1. Kit aktivieren
In deinem Kit findest du einen Code. Bevor du die Probe nimmst, aktivierst du das Kit online in deinem persönlichen Portal. Dort erteilst du auch deine ausdrückliche Einwilligung in die Verarbeitung deiner Probe und deiner Daten. Wir fragen bewusst an dieser Stelle: So willigt die Person ein, die den Test macht, auch wenn das Kit ein Geschenk war.
2. Probe zu Hause nehmen
Du stichst mit der Lanzette in deine Fingerkuppe und lässt ein kleines Gerät zur Mikroprobenentnahme ein paar Tropfen Blut aufnehmen. Es nimmt immer genau dieselbe Menge auf, so arbeitet das Labor stets mit der gleichen Blutmenge. Die meisten spüren nur einen kurzen Piks. Die Probe trocknet in wenigen Minuten, muss nicht gekühlt werden und geht per Post an uns zurück.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung im Kit führt dich durch alles.
3. Pseudonymisiert ab Eingang
Deine Probe trägt nur eine ID-Nummer. Wer sie im Labor bearbeitet, sieht deinen Namen nicht. Deine persönlichen Angaben und deine Labordaten sind nur über einen getrennt gespeicherten Schlüssel verknüpft.
4. Messung der DNA-Methylierung
Unser Laborpartner extrahiert die DNA aus deiner Probe. Ein spezialisiertes Labor in Deutschland misst dann die DNA-Methylierung an mehr als 900.000 Stellen deines Genoms, mit einem Illumina EPIC Array. Diese Technologie ist in der Alternsforschung weit verbreitet.
DNA-Methylierung ist eine chemische Markierung auf deiner DNA. Deinen genetischen Code verändert sie nicht, aber ihr Muster wandelt sich mit dem Alter auf typische Weise. Genau das lesen epigenetische Uhren.
5. Vier veröffentlichte epigenetische Uhren
Unsere Auswertung berechnet vier epigenetische Uhren, die in Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht sind: Horvath (2013), PhenoAge (2018), GrimAge (2019) und DunedinPACE (2022). Wie jede einzelne entwickelt wurde, erfährst du auf unserer Wissenschaftsseite.
6. Dein Bericht
Dein Bericht liegt in deinem verschlüsselten Portal bereit, in der Regel innerhalb von 4 Wochen nach Eingang deiner Probe im Labor. Wir geben dir per E-Mail Bescheid. Der Bericht zeigt:
- Schätzungen deines biologischen Alters aus den verschiedenen Uhren, neben deinem Alter in Jahren
- Dein Alterungstempo, geschätzt mit DunedinPACE
- Kontext: was jede Uhr misst und wie stark Werte zwischen zwei Messungen schwanken können
- Grenzen: was der Bericht aussagen kann und was nicht
zeitlens ist ein Wellness-Angebot und kein Medizinprodukt. Der Bericht ist keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung.